<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
    <title>Hiwar.org &amp; News Magazine &amp; : الصحة</title>
    <link>https://hiwar.org/rss/category/الصحة</link>
    <description>Hiwar.org &amp; News Magazine &amp; : الصحة</description>
    <dc:language>ar</dc:language>
    <dc:creator></dc:creator>
    <dc:rights></dc:rights>
    <item>
        <title>بريطانيا تسن قانوناً يمنع فئات عمرية من التدخين مدى الحياة</title>
        <link>https://hiwar.org/4583</link>
        <guid>https://hiwar.org/4583</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69f0537cbda59.jpg" length="373113" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:28:32 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>840 ألف وفاة سنوياً حول العالم بسبب المخاطر النفسية والاجتماعية في العمل</title>
        <link>https://hiwar.org/4581</link>
        <guid>https://hiwar.org/4581</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69f0516ab7d37.jpg" length="321446" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 09:19:50 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>رويترز:‏قال مصدر مطلع لرويترز إن الحكومة الإيطالية قررت تسليم رجل صيني مطلوب من ​السلطات الأمريكية بتهم الاختراق الإلكتروني والتي تشمل سرقة ‌أبحاث طبية متعلقة بجائحة كوفيد&amp;19</title>
        <link>https://hiwar.org/4553</link>
        <guid>https://hiwar.org/4553</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69eeba0c808f2.jpg" length="40213" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 04:21:31 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>الأمعاء والدماغ.. كيف تؤثر البكتيريا النافعة على المزاج والسعادة؟</title>
        <link>https://hiwar.org/4540</link>
        <guid>https://hiwar.org/4540</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69edb624c9412.jpg" length="49553" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 09:52:34 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>في الصباح أم على مدار اليوم... متى يُفضّل تناول الألياف؟</title>
        <link>https://hiwar.org/4462</link>
        <guid>https://hiwar.org/4462</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69e86d3050316.jpg" length="495416" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:40:01 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>الهندباء تحت المجهر... مركَّبات طبيعية تكبح الالتهاب المزمن</title>
        <link>https://hiwar.org/4211</link>
        <guid>https://hiwar.org/4211</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202604/image_870x580_69da92ff187b5.jpg" length="172838" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 21:29:35 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>ما دور التمر في تعزيز مناعة الجسم؟</title>
        <link>https://hiwar.org/3657</link>
        <guid>https://hiwar.org/3657</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202603/image_870x580_69c417c87192e.jpg" length="126918" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 20:14:06 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>ادوات الذكاء الاصطناعي تسعى للحصول على سجلاتك الصحية!</title>
        <link>https://hiwar.org/3502</link>
        <guid>https://hiwar.org/3502</guid>
        <description><![CDATA[ براين اكس تشين ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202603/image_870x580_69bf8cd171956.jpg" length="47558" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:31:54 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>الإفراط في الشوكولاتا... تسع مخاطر صحية لا تتجاهلها!</title>
        <link>https://hiwar.org/3501</link>
        <guid>https://hiwar.org/3501</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202603/image_870x580_69bf8bf29d10a.jpg" length="83742" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 09:28:13 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>خمس اسباب للشعور بالتعب عند تتاول مشروبات الطاقة</title>
        <link>https://hiwar.org/3159</link>
        <guid>https://hiwar.org/3159</guid>
        <description><![CDATA[ يلجأ الكثير من الأشخاص إلى مشروبات الطاقة للحصول على دفعة سريعة من النشاط والتركيز، خاصة خلال العمل الطويل أو السهر. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202603/image_870x580_69b3b44f05395.jpg" length="55052" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:53:15 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>ما فوائد شرب الحليب يوميا؟</title>
        <link>https://hiwar.org/2659</link>
        <guid>https://hiwar.org/2659</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202603/image_870x580_69a4732f83978.jpg" length="59644" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 20:11:22 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>ما فوائد شرب عرق السوس يوميا؟</title>
        <link>https://hiwar.org/2463</link>
        <guid>https://hiwar.org/2463</guid>
        <description><![CDATA[ يُستخرج جذر عرق السوس من نبات عرق السوس (Glycyrrhiza glabra)، الذي ينتشر في آسيا وجنوب أوروبا والشرق الأوسط.

وقد بدأ استخدام عرق السوس في الطب منذ عهد مصر القديمة، حيث كان يُحضّر منه مشروب حلو للفراعنة. أما اليوم، ف
يُستعمل لعلاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى استخدامه في تحلية الحلوى والمشروبات الرمضانية وبعض الأدوية.

ويحتوي جذر عرق السوس على ما يقارب 300 مركب، ولكن مركبه النشط الرئيسي هو الجليسيريزين. وهو المسؤول عن مذاقه الحلو، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات، وفقاً لما ذكره موقع «هيلث لاين» المعني بالصحة.

فوائد عرق السوس:

قد يُساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية

تشير الأبحاث الموثوقة إلى أن مستخلص جذر عرق السوس قد يُساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والأكزيما.

وعلاوة على ذلك، وجدت دراسة موثوقة أُجريت عام 2019 أن كريماً يحتوي على جذر عرق السوس وجذر الجنطيانا ومستخلص لحاء الصفصاف كان بفاعلية كريم الهيد
روكورتيزون بتركيز 1 في المائة في علاج أعراض الأكزيما.

قد يُخفف من حموضة المعدة وعسر الهضم

يمكن استخدام مستخلص عرق السوس للمساعدة في تخفيف أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي، مثل حموضة المعدة وحرقة المعدة وعسر الهضم.

وأظهرت دراسة أجريت عام 2017 على 58 بالغاً مصاباً بارتجاع المريء أن تناول جذر عرق السوس يومياً كان أكثر فاعلية في تخفيف الأعراض على مدى عامين من مضادات الحموضة الشائعة الاستخدام.

تعرّف على المزيد حول الأعشاب والمكملات الغذائية لعلاج ارتجاع المريء وحموضة المعدة.

قد يُساعد في علاج قرحة المعدة

قد يُساعد مستخلص جذر عرق السوس ومادة الجليسيريزين الموجودة فيه في علاج قرحة المعدة. وتتطور هذه التقرحات المؤلمة في المعدة أو المريء السفلي أو الأمعاء الدقيقة نتيجة الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية.

وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2023 على الحيوانات أن مركبات الفلافونويد الموجودة في 
عرق السوس قد تُساعد في تخفيف قرحة المعدة عن طريق زيادة إفراز المخاط، وتقليل الالتهاب، وتحسين صحة الميكروبيوم المعوي.

وأظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2016 على 120 بالغاً أن تناول مستخلص عرق السوس بالإضافة إلى العلاج القياسي قلل بشكل ملحوظ من وجود بكتيريا الملوية البوابية بعد أسبوعين.

قد يمتلك خصائص مضادة للسرطان

وتجري حالياً دراسة مستخلص جذر عرق السوس لمعرفة تأثيراته الوقائية ضد أنواع معينة من السرطان، وفقاً للمعهد الوطني للسرطان.

وأظهرت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن جذر عرق السوس ساعد في إبطاء أو منع نمو الخلايا في سرطان الجلد، وسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي.

ونظراً لأن الأبحاث تقتصر على التجارب المخبرية والحيوانات، فإن تأثيراته على سرطانات الإنسان غير معروفة.

مع ذلك، تُشير الأبحاث إلى أن مستخلص جذر عرق السوس قد يكون بفاعلية العلاج القياسي لالتهاب الغشاء المخاطي للفم، وهو أحد الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

قد يُخفف من أعراض أمراض ال
جهاز التنفسي العلوي

وأشارت مراجعة نُشرت عام 2019 إلى أن مستخلص الجليسيريزين من جذر عرق السوس قد يسهم في تخفيف أعراض الربو، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. كما لفت الباحثون إلى أن استخدامه قد يكون مرتبطًا بحد أدنى من الآثار الجانبية مقارنة ببعض علاجات الربو التقليدية.

وأظهرت دراسة أخرى نُشرت في العام نفسه أن شاي ومستخلص جذر عرق السوس قد يوفران حماية من التهاب الحلق العقدي.

مع ذلك، يؤكد الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج وتحديد الجرعات المناسبة.

قد يحمي من التسوس

تشير الأبحاث إلى أن جذر عرق السوس قد يساعد في الحماية من التسوس وعلاج الحالات الصحية الفموية التالية: داء المبيضات الفموي، وقرح الفم، وتسوس الأسنان، وكذلك التهاب دواعم السن. مع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة المثلى وشكل جذر عرق السوس الأمثل لصحة الفم.

فوائد أخرى محتملة

يرتبط مستخلص جذر عرق السوس بعدد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

المساعدة في علاج داء السكري، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث وتعزيز فقدان الوزن، وعلاج التهاب الكبد الوب
ائي سي، مع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد بشكل كامل.

الآثار الجانبية المحتملة والاحتياطات

أقرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) بأن جذر عرق السوس آمن بشكل عام للاستخدام في الأطعمة.

ولكن من المهم استشارة اختصاصي رعاية صحية قبل تناول جذور عرق السوس للمساعدة في علاج بعض الحالات الصحية.

جرعة زائدة من جذور عرق السوس

قد يؤدي الاستخدام المزمن والجرعات الكبيرة من منتجات جذور عرق السوس إلى تراكم مادة الجليسيريزين في الجسم. وتشير الأبحاث إلى أنه في حالات نادرة، قد يتسبب ذلك في:

ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستوى البوتاسيوم، واضطراب نظم القلب، والفشل الكلوي، وقصور القلب الاحتقاني، والوذمة الرئوية.

من هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدام عرق السوس؟

يشير المركز الوطني للرعاية التكميلية والتكاملية الأميركي (NCCIC) إلى أن الاستخدام المزمن لجذور عرق السوس قد يُشكل خطراً على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب، أو أمراض الكلى، وكذلك النساء الحوامل أو المرضعات.

التفاعلات الدوائية

ثبت أن جذر عرق السوس يتفاعل مع العديد من الأدوية، بما في ذلك: أدوية ضغط الدم، ومميعات الدم، وأ
دوية خفض الكولسترول ومدرات البول، وموانع الحمل التي تحتوي على الإستروجين، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). فإذا كنت تتناول أياً من هذه الأدوية، فمن الأفضل تجنب منتجات جذر عرق السوس إلا إذا نصحك الطبيب بخلاف ذلك. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202602/image_870x580_699d1abe74030.jpg" length="140621" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 06:28:17 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>رمضان ومقاومة الإنسولين.. صيام علاجي بشروط غذائية</title>
        <link>https://hiwar.org/2421</link>
        <guid>https://hiwar.org/2421</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202602/image_870x580_699b134433a60.jpg" length="52297" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 17:31:48 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>&amp;quot;الصحة العالمية&amp;quot; تعتمد لقاحا فمويا جديدا لشلل الأطفال</title>
        <link>https://hiwar.org/2279</link>
        <guid>https://hiwar.org/2279</guid>
        <description><![CDATA[ تعهد قادة عالميون في ‌ديسمبر 2025 تقديم 1.9 مليار دولار لدعم ⁠جهود ⁠القضاء على المرض بهدف حماية 370 مليون طفل كل عام.قالت منظمة الصحة العالمية إنها اعتمدت لقاحاً فموياً جديداً لشلل الأطفال مصمم ليكون أقل ⁠قابلية للتحور مقارنة بلقاحات ‌فموية سابقة، مما ​يقلل من خطر ‌التسبب بتفشٍ ‌جديد للمرض، ويوقف انتقال العدوى ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202602/image_870x580_6993df4866f52.jpg" length="95979" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 06:24:06 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>متى يكون تناول الثلوج خطراً على صحتك؟</title>
        <link>https://hiwar.org/1703</link>
        <guid>https://hiwar.org/1703</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202601/image_870x580_695a1cd728e94.jpg" length="85667" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 10:55:25 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>فوائد مذهلة للهرمونات جراء تناول البروكلي</title>
        <link>https://hiwar.org/1551</link>
        <guid>https://hiwar.org/1551</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202512/image_870x580_694798e56adc0.jpg" length="562909" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 09:51:37 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>كم مرة يجب عليك أن تقيس ضغط دمك في المنزل أسبوعياً؟</title>
        <link>https://hiwar.org/1317</link>
        <guid>https://hiwar.org/1317</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202511/image_870x580_692c1af89ec48.jpg" length="343373" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 13:23:10 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>دراسة: الوشم يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 29%</title>
        <link>https://hiwar.org/1309</link>
        <guid>https://hiwar.org/1309</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202511/image_870x580_692be57bf12c8.jpg" length="75418" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 09:34:48 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>بدائل طبيعية لابر التنحيف.. أطعمة تحفز هرمون الشبع</title>
        <link>https://hiwar.org/1199</link>
        <guid>https://hiwar.org/1199</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202511/image_870x580_691d832841e61.jpg" length="46570" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 11:43:33 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>أطعمة غنية بالبروبيوتيك أكثر من الزبادي</title>
        <link>https://hiwar.org/1154</link>
        <guid>https://hiwar.org/1154</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202511/image_870x580_69197cd447a76.jpg" length="332871" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 10:27:29 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>وزارة الصحة تطمئن المواطنين: لا متحورات جديدة من فيروس كورونا في العراق</title>
        <link>https://hiwar.org/998</link>
        <guid>https://hiwar.org/998</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202511/image_870x580_6906ff5ccb90e.jpg" length="59019" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 09:51:38 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>أخطر نبات في الكون</title>
        <link>https://hiwar.org/967</link>
        <guid>https://hiwar.org/967</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202510/image_870x580_6901b4d1280db.jpg" length="94752" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 09:32:16 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>فحص بسيط للعين يتنبأ بأمراض القلب والتقدم في العمر</title>
        <link>https://hiwar.org/960</link>
        <guid>https://hiwar.org/960</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202510/image_870x580_69006662d6074.jpg" length="36633" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 09:45:15 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>ما المدة التي يبقى خلالها الملح في الجسم؟</title>
        <link>https://hiwar.org/736</link>
        <guid>https://hiwar.org/736</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202509/image_870x580_68d8e53f0c003.jpg" length="460065" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 10:35:50 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>علماء يكتشفون حل سريع وفعال لمرضى الحساسية</title>
        <link>https://hiwar.org/709</link>
        <guid>https://hiwar.org/709</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202509/image_870x580_68d38c0a4d517.jpg" length="61745" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 09:13:47 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>روسيا تعلن جاهزية لقاح محلي مركب ضد السرطان</title>
        <link>https://hiwar.org/586</link>
        <guid>https://hiwar.org/586</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202509/image_870x580_68bfcfaf0fef3.jpg" length="50652" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 09:57:37 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>أطباء يحدّدون أعراضًا تسبق النوبة القلبية</title>
        <link>https://hiwar.org/538</link>
        <guid>https://hiwar.org/538</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202508/image_870x580_689d82b883fd1.jpg" length="63585" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 09:32:33 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>الأسباب المحتملة لظهور البقع أمام العين</title>
        <link>https://hiwar.org/537</link>
        <guid>https://hiwar.org/537</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202508/image_870x580_689ae216b7c03.jpg" length="54121" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 09:41:54 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>صحة.. أخطاء شائعة في تناول الأدوية قد تعرض حياتك للخطر</title>
        <link>https://hiwar.org/499</link>
        <guid>https://hiwar.org/499</guid>
        <description><![CDATA[  ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202507/image_870x580_6875f0f8b7e25.jpg" length="241983" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 09:11:37 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>بعد تسجيل حالة وفاة.. صحة الإقليم توجه رسالة بشأن الحمى النزفية</title>
        <link>https://hiwar.org/409</link>
        <guid>https://hiwar.org/409</guid>
        <description><![CDATA[ سجلت محافظة دهوك في إقليم كردستان أول حالة وفاة بسبب الحمى النزفية، حيث توفيت امرأة تبلغ من العمر 45 عاماً، كانت تعمل مربية للماشية في ناحية شيلادزي التابعة لقضاء العمادية. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202505/image_870x580_6820657793f79.jpg" length="123131" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 11 May 2025 11:53:40 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>الزراعة: لا تشتروا هذه اللحوم وتأكدوا من الختم</title>
        <link>https://hiwar.org/374</link>
        <guid>https://hiwar.org/374</guid>
        <description><![CDATA[ دعت وزارة الزراعة، اليوم الأحد، المواطنين إلى عدم شراء اللحوم من غير المصادر الموثوقة، والتأكد من وجود أختام صحية رسمية عليها. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202504/image_870x580_680554369e918.jpg" length="103742" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 23:08:35 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>لا تعيين مركزي للصحة بعد 2025.. وهناك بديل واحد</title>
        <link>https://hiwar.org/350</link>
        <guid>https://hiwar.org/350</guid>
        <description><![CDATA[ يستعد مجلس النواب، اليوم الاثنين، للقراءة الثانية للتعديل الرابع لقانون تدرج ذوي المهن الصحية والطبية، والذي سيتضمن إيقاف التعيين المركزي لخريجي الكليات الطبية والصحية والمعاهد بالكامل، ووضع تعيينهم وفق الاحتياج فقط، وهو امر من المتوقع ان يؤدي الى تغيير شامل في خارطة التقديم والاقبال على الكليات الطبية. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67e1100f555e1.jpg" length="88701" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 10:56:18 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>نصائح طبية مهمة لتقوية الهيكل العظمي</title>
        <link>https://hiwar.org/337</link>
        <guid>https://hiwar.org/337</guid>
        <description><![CDATA[ لا يشعر كثيرون بأهمية العظام الـ 206 التي تشكل الهيكل العظمي إلا عند التعرض لإصابة مثل الكسر أو الشعور بآلام مزمنة. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67da74080fca3.jpg" length="69564" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 10:37:03 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>فحص طبي شهير قد يتسبب في إصابتك بالسرطان</title>
        <link>https://hiwar.org/312</link>
        <guid>https://hiwar.org/312</guid>
        <description><![CDATA[ حذر عدد من الخبراء من إمكانية تسبُّب فحص طبي شائع في إصابة الأشخاص بالسرطان. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67d1eb291abb3.jpg" length="300376" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 23:15:32 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>السلطات الصحية الأميركية تخطط لدراسة الروابط بين اللقاحات والتوحّد</title>
        <link>https://hiwar.org/293</link>
        <guid>https://hiwar.org/293</guid>
        <description><![CDATA[ تخطط مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة لدراسة كبيرة حول الروابط المحتملة بين اللقاحات والتوحّد، وفقاً لما كشف مصدران مطلعان على الأمر لـ«رويترز»، رغم الأبحاث العلمية المكثفة التي دحضت أو فشلت في العثور على أدلة على مثل هذه الروابط. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67cc2681e11e9.jpg" length="315157" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 14:14:30 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>عدة دقائق تمشيها أسبوعياً يمكن أن تقلل خطر الوفاة بنسبة 31%</title>
        <link>https://hiwar.org/284</link>
        <guid>https://hiwar.org/284</guid>
        <description><![CDATA[ وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل خطر الإصابة بأكثر من 30 حالة مرضية مزمنة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي والاكتئاب وأنواع معينة من السرطان. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67c6ba2a1ce5a.jpg" length="216899" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 11:31:07 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>محافظ ذي قار: نقص التمويل يعيق تحسين الواقع الصحي في المحافظة</title>
        <link>https://hiwar.org/255</link>
        <guid>https://hiwar.org/255</guid>
        <description><![CDATA[ أكد محافظ ذي قار، مرتضى الإبراهيمي، أن الواقع الصحي في المحافظة يعاني من تحديات كبيرة مشابهة لما تعانيه باقي المحافظات، مشيرا إلى أن هذه المشكلات ناتجة عن قلة التخصيصات المالية وتأخر تمويل المؤسسات الصحية من قبل وزارة المالية. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202503/image_870x580_67c35e90f399b.jpg" length="81159" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Sat, 01 Mar 2025 22:23:39 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>العراق يتخذ اجراءات احترازية للحد من &amp;quot;الحمى القلاعية</title>
        <link>https://hiwar.org/228</link>
        <guid>https://hiwar.org/228</guid>
        <description><![CDATA[ أعلنت وزارة الزراعة، الاثنين، عن اتخاذ اجراءات احترازية للحد من انتشار مرض &quot;الحمى القلاعية ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67bd60ad3cde2.jpg" length="123131" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 09:18:40 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>لـ«إعادة الفطرة السليمة»... «الصحة» الأميركية تحدّث تعريف «الذكر والأنثى»</title>
        <link>https://hiwar.org/156</link>
        <guid>https://hiwar.org/156</guid>
        <description><![CDATA[ أصدرت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية، أمس (الأربعاء)، إرشادات لتحديث تعريفاتها الرسمية لمصطلحات مثل الجنس والأنثى والذكر، وذلك بعد أوامر تنفيذية أصدرها الرئيس دونالد ترمب وتقوض حقوق المتحولين جنسياً، بحسب «رويترز». ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67b6fb928d106.jpg" length="38424" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 12:54:19 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>سبب من خمسة... لماذا يشعر البعض بالتعب المستمر؟</title>
        <link>https://hiwar.org/128</link>
        <guid>https://hiwar.org/128</guid>
        <description><![CDATA[ يعاني الكثير من الأشخاص من شعور دائم بالإرهاق، وهو الأمر الذي قد يرجع لاضطرابات النوم وإما للضغوط اليومية، وإما لعدد من المشكلات الصحية، بحسب ما يؤكده خبراء الصحة. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67b6a26765ba3.jpg" length="38610" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 06:33:08 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>أفضل 10 أطعمة للحصول على «فيتامين سي»</title>
        <link>https://hiwar.org/127</link>
        <guid>https://hiwar.org/127</guid>
        <description><![CDATA[ في الأيام الأخيرة من الشتاء، يُعدُّ الحفاظ على مناعتنا ضد الأمراض أمراً أساسياً. كما يعلم معظمنا، فإن «فيتامين سي» هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تقوم بكثير من العمل لدعم مناعتنا والحفاظ على صحتنا. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67b6a1d99c832.jpg" length="36256" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 06:31:01 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>5 تغيرات رئيسية لدى الرجال فوق سن الأربعين            نصائح طبية للتعامل معها</title>
        <link>https://hiwar.org/126</link>
        <guid>https://hiwar.org/126</guid>
        <description><![CDATA[ مع بلوغ الرجال سن الأربعين، يصبح تبني العادات الصحية واتباع النصائح الطبية، أمرين بالغَي الأهمية للحفاظ على صحتهم؛ لأن سن الأربعين وما بعده هو وقت حاسم للاهتمام بأجسادنا وإجراء تغييرات إيجابية لضمان حياة طويلة وصحية. ومع ذلك، قد يتجاهل الكثير من الرجال احتياجاتهم الصحية، إما بسبب متطلبات التوفيق بين مسؤوليات متعددة في هذا العمر، أو نتيجة عدم وضوح جوانب عدة لديهم حول التغيرات الصحية ومتطلباتها بعد الأربعين. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67b6a1110a530.jpg" length="48776" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 06:27:24 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    <item>
        <title>اشترِ صحتك بأقل من 5 آلاف خطوة يوميا</title>
        <link>https://hiwar.org/7</link>
        <guid>https://hiwar.org/7</guid>
        <description><![CDATA[ لطالما قيل إنّ 10 آلاف خطوة نمشيها يومياً هي الرقم السحري الذي نحتاجه للحفاظ على لياقتنا وصحّتنا – لكنّ دراسة جديدة كشفت أنّ أقل من 5 آلاف خطوة تكفي لإحداث فارق على هذا الصعيد. ]]></description>
        <enclosure url="http://hiwar.org/uploads/images/202502/image_870x580_67a3873c57641.jpg" length="442316" type="image/jpeg"/>
        <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 18:44:25 +0300</pubDate>
        <dc:creator>author1@hiwar.org</dc:creator>
        <media:keywords></media:keywords>
    </item>
    </channel>
</rss>