12 Haftalık Deney Şaşırtıcı Sonuçlar Verdi: Ebeveynlerin Stres Yönetimi, Küçük Çocuklarda Obezite Riskini 6 Kat Azaltabiliyor
Yeni bir araştırmaya göre ebeveynlerin stresini yönetmesine yardımcı olmak, küçük çocuklarda obezite riskini azaltabilir.Uzmanlar, ebeveynlerin yoğun stres altında olduğu durumlarda aile düzeninin bozulabildiğini, sağlıksız beslenme tercihlerinin arttığını ve olumlu ebeveynlik davranışlarının zayıflayabildiğini belirtiyor.
Yale Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada, ebeveyn stresine yönelik müdahalelerin hem çocukluk çağı obezitesini önlemede hem de çocukların daha sağlıklı beslenmesinde etkili olabileceği ortaya kondu.Araştırma ekibinin lideri Rajita Sinha, stresin çocukluk çağı obezitesinde önemli bir rol oynadığının zaten bilindiğini, ancak ebeveynlerin stresle daha iyi başa çıkmasının çocukların kilo riskini de azaltabildiğinin dikkat çekici olduğunu söyledi.“Ebeveynler stresle daha iyi başa çıktığında ebeveynlik davranışları da iyileşiyor ve küçük çocuklarda obezite riski düşüyor,” diyen Sinha, aile ortamının çocukların beslenme alışkanlıkları üzerinde belirleyici olduğunu vurguladı.
Araştırma kapsamında farklı etnik ve sosyoekonomik gruplardan 114 ebeveynin katıldığı 12 haftalık bir deney gerçekleştirildi. Katılımcıların tamamı fazla kilolu veya obezdi ve iki ila beş yaş arasında çocukları bulunuyordu.Ebeveynler iki gruba ayrıldı. İlk grupta yer alan katılımcılara “Sağlık için bilinçli ebeveynlik” adı verilen bir program uygulandı. Bu programda stres yönetimi, farkındalık teknikleri, davranış kontrolü, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konularında eğitim verildi.
İkinci grup ise yalnızca sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite danışmanlığı aldı. Her iki grup da haftada yaklaşık iki saat süren oturumlara katıldı.12 hafta boyunca ebeveynlerin stres düzeyi ve çocukların kilo değişimleri takip edildi.
