MİGREN ATAKLARINI TETİKLEYEN 8 BESİN! Baş ağrısı, yorgunluk ve mide bulantısına yol açıyor! Bunları tüketmeden önce bir daha düşünün!
Migren çoğunlukla başın tek tarafında zonklayıcı ve şiddetli ağrı şeklinde ortaya çıkar. Atak sırasında halsizlik, baş dönmesi, bulantı ve kusmanın yanı sıra hem ışık hem de kokuya karşı hassasiyet görülebilir.
Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre ataklar kişiden kişiye değişiklik gösterse de bazı besinler migreni tetikleyici olabilir:
Kaşar, cheddar, roquefort, parmesan gibi peynirler. Tiramin içerikleri yüksek olan bu peynirler migreni tetikleyebilir.
Kafein ve feniletilamin içerir. Özellikle fazla tüketildiğinde atakları artırabilir.
